Kickboksen/ZAKTRAINING in Uithoorn
Wil je op een leuke en effectieve manier aan je conditie werken? Dan zijn de zaktrainingen bij Back2Base de perfecte keuze voor jou. Onze professionele trainers staan klaar om je te begeleiden en te inspireren terwijl je werkt aan je kracht en uithoudingsvermogen.
Sparren niets voor jou, maar wil je liever samen trainen? Doe dan mee met onze padstrainingen!
DE VOORDELEN VAN ZAKTRAININGEN:
- Verbeterde conditie: Cardio kickboksen is een intense workout die je hartslag verhoogt en je helpt om je algehele conditie te verbeteren. Door de combinatie van krachttraining en cardiovasculaire oefeningen bouw je spierkracht op en vergroot je je uithoudingsvermogen.
- Gewichtsverlies: Cardio kickboksen is een effectieve manier om calorieën te verbranden en gewicht te verliezen. Tijdens een enkele sessie kun je tot wel 500 CALORIEËN verbranden. Bovendien blijft je metabolisme ook na de training verhoogd, waardoor je nog meer vet verbrandt.
- Stressvermindering: Cardio kickboksen is een fantastische uitlaatklep om stress en spanning los te laten. Door je te concentreren op de bewegingen en het stoten en trappen, kun je je hoofd leegmaken en je stressniveaus verlagen. Het is een geweldige manier om je geest te ontspannen en jezelf beter te voelen.
Alles wat je moet weten voor je inschrijving
Meest gestelde vragen
Bij Back2base kun je twee gratis proeflessen meedraaien. Uit onze ervaring is gebleken dat kinderen in de leeftijd van 4 tot 6 jaar het soms spannend vinden om direct deel te nemen aan de lessen. Daarom bieden wij de mogelijkheid voor ouders om samen met hun kind naar de lessen te komen kijken. Op deze manier kan jouw kind zich eerst vertrouwd voelen voordat hij/zij actief deelneemt. Zodra jouw kind zich comfortabel genoeg voelt, heeft hij/zij de gelegenheid om twee gratis proeflessen bij te wonen om te ontdekken of hij/zij het leuk vindt. Natuurlijk is het ook prima als jouw kind meteen wil meedoen (of een deel van de les), maar we vinden het belangrijk om te laten weten dat de optie om eerst samen te kijken mogelijk is.
Ja, bij inschrijving betaal je eenmalig 20 euro inschrijvingskosten.
Wat jammer dat je overweegt onze dojo te verlaten. We hebben je met plezier begeleid! Wil je je abonnement beëindigen? Stuur dan een e-mail naar info@back2base.nl(houd hierbij rekening met een opzegtermijn van één maand).
Belangrijk om te weten: zolang wij geen opzegging per e-mail hebben ontvangen, loopt het abonnement (en de automatische incasso) door. Dit geldt ook wanneer je onze app hebt verwijderd, maar géén mail hebt gestuurd. Heb je vragen of wil je ergens over overleggen? Neem gerust contact met ons op — we denken graag met je mee.
Zeker! Back2base is er voor elk niveau, voor alle leeftijden. Vind je het toch wat spannend? Kom gerust een keertje kijken vóórdat je zelf een proefles meedoet. Of begin met een privéles! Dan kun je samen met de trainer 1 op 1 de basis eens doornemen voordat je aan een groepsles begint. Kijk voor meer informatie bij de pagina over personal trainingen.
Zeker! Ouders zijn van harte welkom om een kijkje te nemen tijdens de lessen. Wat fijn dat jullie betrokken zijn!
Om de lessen prettig en veilig te laten verlopen voor alle kinderen, vragen we jullie rekening te houden met een paar huisregels:
We houden het geluidsniveau rustig.
De mat is alleen voor de leerlingen.
Telefoons graag op stil (bellen kan eventueel buiten de dojo).
Laat de lesbegeleiding over aan de trainer, zodat de kinderen zich goed kunnen concentreren.
Ja, alle abonnementen hebben een opzegtermijn van één maand. Kijk voor meer informatie bij de vraag ‘hoe kan ik mijn abonnement opzeggen?’
Wat een goede vraag! Misschien ben je al eens bij ons binnen geweest en heb je zijn lieve snuit al eens gezien. Tsuki is namelijk onze dojo hond. Hij is een Amerikaanse Akita (heb je de film Hachi wel eens gezien? Dat is zijn Japanse broer!) en héél lief. Hij kan af en toe wel een gek knorgeluidje maken of tegen je praten. Dit kan spannend klinken, maar hij wil je eigenlijk op zijn manier laten weten dat hij blij is dat je er bent! Tsuki betekent in het Japans stoot (dat vonden wij wel toepasselijk bij een dojo hond). Wil je beste vrienden met Tsuki worden en elke keer dat je langs komt héél enthousiast begroet worden? Neem dan gerust iets lekkers voor mij mee. Ik lust bijna alle hondensnoepjes.
Vind je Tsuki ondanks zijn lieve snuit toch een beetje spannend? Als je geen aandacht aan hem besteed loopt hij vanzelf weg en voel je vrij een seintje te geven aan één van ons!
Geen probleem. Tijdens de proefles hebben wij altijd spullen te leen. Enthousiast geworden? Dan wil jij natuurlijk je eigen spullen. Bij ons kun je alle spullen die je nodig hebt aanschaffen. Vraag naar de mogelijkheden en kosten aan ons team of stuur een mail naar info@back2base.nl.
Wat leuk dat je nadenkt over een clinic van Back2base. Back2base bied regelmatig clinics aan waar we werken aan jouw doelen. Wil je meer informatie over de mogelijkheden en kosten? Stuur gerust een mail naar info@back2base.nl of bel naar 0635281911.
Osu! In de dojo gebruiken we regelmatig Japanse termen. Geen zorgen. Je hoeft geen Japans te kunnen om mee te doen. De meeste termen leer je vanzelf doordat ze steeds terugkomen in de les. In het begin kijken en meedoen is genoeg. Begrijp je iets niet? Vraag het gerust! Daar is de les voor.
Ja, dat mag zeker. Nieuwe fanatiekelingen zijn van harte welkom om een keer mee te trainen of te komen kijken.